25 歲女性半夜膝蓋和腳疼，可能是生長(zhǎng)痛、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、外傷等原因引起。 1.生長(zhǎng)痛：多見(jiàn)于青少年，是骨骼生長(zhǎng)較快，肌肉和韌帶生長(zhǎng)相對(duì)較慢，牽拉引起的疼痛。一般無(wú)需特殊治療，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.關(guān)節(jié)炎：包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，多由自身免疫、感染等因素導(dǎo)致。需注意保暖，避免勞累，可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4.痛風(fēng)：與尿酸代謝異常有關(guān)。要控制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。急性發(fā)作時(shí)可用秋水仙堿片、依托考昔片等治療。 5.外傷：如磕碰、扭傷等。若有腫脹，24 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，疼痛明顯可外用云南白藥氣霧劑。 總之，引起半夜膝蓋和腳疼的原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。