21歲男性前胸有點凹陷，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、佝僂病、漏斗胸、雞胸、脊柱側(cè)彎等。需要綜合評估凹陷程度、身體狀況及相關(guān)癥狀，以確定具體原因和適宜的治療方法。 1.營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)攝入不足，影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致前胸凹陷。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2.佝僂病：維生素D缺乏或鈣磷代謝紊亂，致使骨骼發(fā)育異常。可補充維生素D和鈣劑，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.漏斗胸：一種先天性胸廓畸形。輕度無癥狀者可觀察，嚴重者可能需手術(shù)治療，如Nuss手術(shù)。 4.雞胸：胸骨向前突出，相鄰肋軟骨和肋骨凹陷。輕度可通過鍛煉改善，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等；嚴重時也可能手術(shù)。 5.脊柱側(cè)彎：脊柱的非正常彎曲，可能影響胸廓形態(tài)。輕者可佩戴支具矯正，重者需手術(shù)。 前胸凹陷的原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查，如胸部X線、CT等，以便明確診斷，制定個性化的治療方案。