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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
預防保健科
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64 歲女性尋求治療與預防疾病的方法，涉及生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、定期體檢、疾病早篩等方面。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體機能的恢復和調整，增強免疫力。 2.飲食調整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動鍛煉：選擇適合自身的運動方式，如散步、太極拳等，增強心肺功能，提高身體代謝能力。 4.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血常規、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖、腹部超聲等，以便早期發現潛在疾病。 5.疾病早篩：針對常見的老年病，如高血壓、糖尿病、骨質疏松等，進行專項篩查。 總之，老年女性保持健康需要綜合多方面的努力，養成良好的生活方式，關注身體變化，如有不適及時就醫。
2024-12-04 18:34
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就醫問藥
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什么是結石病? 結石病是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。表現為人體導管腔中或腔性器官(如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等)的腔中形成的固體塊狀物。常見的結石有膽結石、膀胱結石、輸尿管結石、胰導管結石、唾液腺導管結石、闌尾糞石、胃石、包皮石和牙石等。 查看全文»
