-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
秦克勤 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
孩子早餐只喝豆漿、吃饅頭，營養是不夠全面的。早餐應包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。為孩子提供豐富多樣的食物，有助于其生長發育。 1.碳水化合物：除了饅頭，還可選擇燕麥片、全麥面包等，提供持久的能量。 2.蛋白質：增加雞蛋、牛奶、瘦肉等，幫助身體組織的修復和生長。 3.脂肪：適量的堅果，如杏仁、核桃，能提供健康的脂肪。 4.維生素：新鮮水果，如蘋果、香蕉、橙子，富含維生素 C、維生素 B 等。 5.礦物質：可以通過食用蔬菜，如菠菜、西蘭花來補充礦物質。 總之，為了孩子的健康成長，早餐要多樣化，保證營養均衡。家長應注重食物的搭配，讓孩子養成良好的飲食習慣。
2024-12-03 01:02
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答