你好，根據你描述多是跟腱炎，跟腱是指肌肉纖維i過度的使用，反復強烈的牽拉而引起肌腱膠原纖維的退行性病變。肌腱是連接骨骼與肌肉的強韌的纖維結締組織，是一種無菌性的局部炎癥。急性期的治療主要是冰敷，制動避免劇烈的運動，以休息為主，緩解疼痛的癥狀可以口服一些消炎鎮痛的藥物，也可以局部進行封閉治療。如果以上的治療沒有任何的效果是可以選擇手術治療的。

腳后跟兩側出現疼痛的癥狀，主要是由于腰椎病壓迫到坐骨神經而引起的，也有可能是由于腳后跟骨質增生導致的，可以到醫院做個腰椎的ct，同時配合做個腳后跟的x光片檢查明確診斷。如果是由于腰椎病壓迫到坐骨神經導致的，可以服用非甾體類止痛藥配合營養神經類的藥物進行治療，如果是由于腳后跟骨質增生引起的，可以服用布洛芬來緩解疼痛，謹遵醫囑用藥。平常避免長時間的久站。

你好，此種情況往往是有跟腱炎的疾病引起的或有跟骨骨刺的疾病引起的常見的。一般往往是做拍片檢查的。確診疾病治療的。一般往往是可以采用非甾體抗炎藥和采用中藥、理療、外用藥物的治療的。如扶他林、舒筋活血片、紅花油等治療的。