-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
秦克勤 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
起床后臉色不佳、身體虛弱且沒精神，可能是睡眠不足、營養不良、貧血、慢性疾病、心理壓力過大等原因所致。 1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會影響身體的恢復和代謝，導致疲勞和臉色差。應調整作息，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響身體機能。要多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，會出現乏力、臉色蒼白。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4.慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響身體的代謝和能量供應。需積極治療原發病。 5.心理壓力過大：長期處于緊張、焦慮狀態，會導致身心疲憊。要學會放松，如運動、冥想等。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-11-28 23:27
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流致精神不濟，如何保障旅行體驗？
甲流引發噩夢連連會有哪些長期身體危害？
一激動肋骨就疼是什么原因所致？
頭老是昏昏沉沉沒精神應服用哪些藥？
頭老是昏昏沉沉沒精神應服用哪些藥物？
抗精神病藥不能與哪些日常藥同服？
分手后總被前男友騷擾是心理疾病嗎？
情侶吵架分手后心理調適方法有哪些？
情侶吵架分手后心理如何調節
全身無力、注意力無法集中怎樣改善？
精神病對工作會產生影響嗎？
精神狀態不佳是由哪些因素導致的？
心理門診治療無效該如何應對？
精神狀態欠佳應如何改善？
上班沒精神老想睡覺三年多了咋回事？
精神不好通常由哪些原因所致？
請問三甲醫院通常設有精神科嗎？
請問精神病的級別如何劃分？
性交時情緒激動難以結束是何原因
如何有效治療藥物依賴型皮炎？