65 歲男性可能面臨多種健康問題，如心血管疾病、糖尿病、骨質疏松、慢性阻塞性肺疾病、前列腺疾病等。治療和預防需綜合考慮生活方式、飲食、運動、定期體檢及必要的藥物治療。 1. 心血管疾病：保持健康飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入。適度運動，如散步、慢跑等。戒煙限酒。定期監測血壓、血脂。藥物治療方面，常用有阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平。 2. 糖尿病：控制飲食，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。適量運動，如游泳、太極拳。定期監測血糖。藥物可選二甲雙胍、格列美脲、胰島素。 3. 骨質疏松：補充足夠的鈣和維生素 D，多曬太陽。進行負重運動，如舉重。藥物有碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸。 4. 慢性阻塞性肺疾病：避免接觸有害氣體和顆粒，預防呼吸道感染。進行呼吸功能鍛煉。藥物如沙丁胺醇、異丙托溴銨、茶堿類。 5. 前列腺疾病：避免久坐，注意保暖。飲食清淡，少吃辛辣食物。定期檢查前列腺特異抗原。藥物有坦索羅辛、非那雄胺。 總之，65 歲男性要重視自身健康，養成良好的生活習慣，積極預防疾病，一旦患病應及時就醫，遵循醫囑治療。