吃抗精神病藥后白細胞降低至 2.9，可通過調整飲食、注意休息、適當運動、服用升白藥、中醫調理等方法來改善。 1. 調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于提高身體的抵抗力。 2. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復，有利于免疫系統的正常運作。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強體質，但應避免過度勞累。 4. 服用升白藥：常見的升白藥有鯊肝醇片、維生素 B4 片、利可君片等，但需在醫生的指導下使用。 5. 中醫調理：可通過服用一些具有益氣養血、滋陰補腎作用的中藥來調理身體，如黃芪、當歸、熟地等，但應在中醫師的指導下進行。 總之，在面對吃抗精神病藥后白細胞降低的情況時，應綜合采取多種方法，并密切監測白細胞的變化。如果白細胞持續降低或出現其他不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

吃抗精神病藥后白細胞降低，可通過飲食調整、服用升白藥、避免感染、適度運動、保證休息等方式改善。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬果等，有助于提高身體抵抗力。 2.服用升白藥：如鯊肝醇片、維生素 B4 片、利可君片等，但需在醫生指導下使用。 3.避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、易感染的場所。 4.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復，緩解白細胞降低的情況。 總之，在采取這些措施的同時，要密切監測白細胞水平，如有異常應及時就醫。