SHOWL 孕前胚胎營養素是一種宣稱在備孕期間有益的產品，其成分可能包括多種維生素、礦物質、葉酸、蛋白質等。備孕期間的營養補充很重要，包括飲食均衡、補充特定營養素、保持良好生活習慣、避免有害物質、進行適當運動等。 1. 飲食均衡：多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質等，如菠菜、蘋果、糙米、雞肉。 2. 補充特定營養素：葉酸可預防胎兒神經管畸形，常見的有斯利安葉酸片；維生素 E 有助于提高生殖功能，如來益維生素 E 軟膠囊；鐵元素預防貧血，如多糖鐵復合物膠囊。 3. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠；戒煙戒酒；減輕壓力，避免焦慮。 4. 避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質。 5. 進行適當運動：如散步、瑜伽，增強體質。 備孕期間，女性應綜合考慮自身情況，合理補充營養，為孕育健康寶寶創造良好條件。但對于任何營養素的補充，建議在醫生指導下進行。