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回答1
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王進 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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喝過多高鈣奶可能會帶來一些弊端,如影響消化吸收、增加腎臟負擔、引發營養失衡、導致鈣沉積、影響其他礦物質吸收等。 1.影響消化吸收:高鈣奶中鈣含量較高,過量飲用可能加重胃腸道負擔,導致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 2.增加腎臟負擔:身體無法吸收的多余鈣需要通過腎臟排出,長期過量飲用會增加腎臟的代謝壓力。 3.引發營養失衡:過度依賴高鈣奶獲取鈣,可能忽略其他食物中的營養成分,造成營養攝入不均衡。 4.導致鈣沉積:過量的鈣可能在體內某些部位沉積,如血管壁,增加心血管疾病風險。 5.影響其他礦物質吸收:高鈣奶中的鈣可能干擾鐵、鋅等礦物質的吸收,影響身體正常的生理功能。 總之,飲用高鈣奶應適量,根據個人的身體狀況和營養需求合理選擇,以保持營養均衡和身體健康。
2024-12-04 19:30
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回答2
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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你好,目前描述的問題一般還是要注意適量為好,均衡是關鍵,大量還是可能會造成結石等可能
2024-12-04 19:30
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回答3
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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喝過多高鈣奶可能帶來一些弊端,如影響消化、增加腎臟負擔、影響其他營養吸收、引發鈣過量相關癥狀、可能導致肥胖等。 1.影響消化:高鈣奶中鈣含量較高,過量飲用可能加重胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 2.增加腎臟負擔:攝入過多的鈣,腎臟需要努力排出多余的鈣,長期如此可能影響腎臟功能。 3.影響其他營養吸收:過量的鈣可能干擾鐵、鋅等礦物質的吸收,導致這些營養元素缺乏。 4.引發鈣過量相關癥狀:可能出現高鈣血癥,表現為惡心、嘔吐、乏力等。 5.可能導致肥胖:高鈣奶含有一定熱量,喝太多可能導致熱量攝入超標,引起肥胖。 總之,適量飲用高鈣奶對身體有益,但過量則可能帶來不良影響,應根據個人情況合理攝入。
2024-12-05 06:21
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