更年期婦女經(jīng)常暴飲暴食對(duì)身體危害較大，如導(dǎo)致肥胖、加重腸胃負(fù)擔(dān)、影響血糖血脂、引發(fā)心血管疾病、影響內(nèi)分泌平衡等。 1.肥胖：過多熱量攝入易使脂肪堆積，增加體重，加大關(guān)節(jié)壓力，行動(dòng)不便。 2.腸胃負(fù)擔(dān)：大量食物涌入，腸胃難以充分消化吸收，可能引發(fā)胃脹、胃痛、消化不良等。 3.血糖血脂異常：促使血糖升高，血脂代謝紊亂，增加糖尿病、高血脂的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.心血管疾?。貉钱惓Ｒ讓?dǎo)致動(dòng)脈硬化，增加冠心病、腦卒中等心血管病的發(fā)生幾率。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素分泌，加重更年期癥狀，如潮熱、失眠、情緒波動(dòng)等。 總之，更年期婦女應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，以維護(hù)身體健康。