呼吸重可能是感冒引起的呼吸道阻塞致使呼吸不暢。打呼嚕也可能是因為鼻甲肥大受到刺激導致鼻腔堵塞,情節(jié)輕者可可以試一試睡覺時側(cè)躺或服用一些止鼾藥物。病情嚴重者可采用等離子低溫消融術(shù),射頻消融術(shù)改變鼻腔通氣狀況,達到徹底治療的效果。平時盡量避免抽煙喝酒、尤其是晚上喝酒等不良嗜好，以免加重病情。加強身體鍛煉，避免劇烈運動，保持健康良好的生活習慣。飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物。

睡覺打呼嚕存在于不同年齡段的人群，這是由于鼻甲肥大所引起的一個癥狀。鼻甲肥大是指鼻甲長期受到炎癥的刺激引起鼻甲黏膜水腫，導致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治療方法有手術(shù)、微波，以及射頻消融術(shù)。按您的情況建議采取射頻消融術(shù)治療比較好。

您好，治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣. 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.