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            27 歲男性抑郁狀態(tài)不知如何應(yīng)對

            男27歲來自四川健康咨詢描述:

            有點(diǎn)抑郁吧,不知道該怎么處理,偶爾想過死亡,一想這個問題會用工作、打游戲塞滿時間,逃避不去想工作上,在做事的時候,會偏執(zhí)的盡力做好,過程中會感覺還好,但是做完后覺得做的事沒有意義。不喜與人交流,因?yàn)閮r(jià)值觀不同,又渴望與人交流。但交流的結(jié)果往往會覺得世界上所有的事情不能吸引我。我感覺現(xiàn)在能看到我以后一身的不同可能的人生軌跡,但是都不是我想要的,不知道想要的是什么,找不到生活的寄托,想結(jié)束生命,但不想讓父母痛苦。

            想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              劉永飛 副主任醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              婦科

              抑郁狀態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致,如心理壓力、社交障礙、自我認(rèn)知偏差、缺乏生活目標(biāo)和遺傳因素等。 1.心理壓力:工作中的高標(biāo)準(zhǔn)要求可能帶來過大壓力,導(dǎo)致情緒低落。應(yīng)學(xué)會合理調(diào)整期望,采用放松技巧緩解。 2.社交障礙:價(jià)值觀不同影響交流,可嘗試?yán)斫馑擞^點(diǎn),參加社交技能培訓(xùn)。 3.自我認(rèn)知偏差:對自身價(jià)值和所做事情意義的錯誤判斷,需要進(jìn)行認(rèn)知行為治療,重新建立積極的自我認(rèn)知。 4.缺乏生活目標(biāo):找不到生活寄托,可通過興趣探索和職業(yè)規(guī)劃來明確方向。 5.遺傳因素:部分抑郁可能與遺傳相關(guān),如有家族史更應(yīng)重視。 總之,對于抑郁狀態(tài)要重視,積極采取多種方法調(diào)整。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助,通過心理咨詢、藥物治療等改善狀況。

              2024-09-22 19:22
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是偏執(zhí)性精神障礙?   偏執(zhí)性精神障礙是指一組病因未明,以系統(tǒng)妄想為主要癥狀的精神病,若有幻覺則歷時短暫且不突出,在不涉及妄想的情況下,不表現(xiàn)明顯的精神異常。病程演進(jìn)較慢,一般不會出現(xiàn)人格衰退和智能缺損,并有一定的工作和社會適麻能力的疾病。此病精確的流行病學(xué)資料難于取得,國內(nèi)無確切的發(fā)病率和患病率資料。平均發(fā)病年齡約為40歲,女性略多于男性,多為已婚和有職業(yè)者。 查看全文»

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            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

            預(yù)約掛號
            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長:精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見解、療效顯著

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