45 歲以上男性性功能下降較為常見，其原因包括生理變化、心理因素、疾病影響、生活習慣和藥物副作用等。正常的性生活頻次因人而異，沒有絕對標準。 1. 生理變化：隨著年齡增長，體內激素水平如睪酮分泌減少，可能導致性功能下降。 2. 心理因素：工作壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會影響性欲望和性表現。 3. 疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響性功能。 4. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動、睡眠不足等，容易導致性功能減退。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生不利影響。 總之，45 歲以上男性性功能下降可能是多種因素共同作用的結果。如果出現明顯的性功能障礙，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態對維持性功能也非常重要。

你好朋友，這種情況是正常的，正常情況下一周一次，一個月4-5次就可以！祝你健康

45 歲以上男性性功能下降較為常見，其頻率因人而異，受多種因素影響，如身體狀況、心理狀態、生活習慣、基礎疾病、激素水平等。 1.身體狀況：隨著年齡增長，身體機能下降，可能影響性功能。保持適度運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。 2.心理狀態：工作壓力、焦慮、抑郁等負面情緒可導致性功能下降。應學會放松，如冥想、聽音樂。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會損害性功能。要規律作息，戒煙限酒。 4.基礎疾病：高血壓、糖尿病等慢性病可能影響性功能。需積極治療原發病，控制病情。 5.激素水平：雄激素減少可能引發性功能下降。必要時可在醫生指導下補充激素。 總之，45 歲以上男性性功能下降的情況需綜合判斷，如有明顯異常，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。