怎么解決自言自語和情緒不佳？
2012-10-21 20:00
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男23歲來自浙江健康咨詢描述：
最近發現自己老是自言自語都控制不住，很愛睡覺，情緒這類的原來越急躁，老是想以前怎么這么的。莫名其妙的最近發現自己老是自言自語都控制不住，很愛睡覺，情緒這類的原來越急躁，老是想以前怎么這么的。
想柯大夫幫您解決什么問題：有什么辦法可以解決（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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1、從患者的情況看來出現這樣的情況首先要考慮可能和患者受到一定的精神刺激以及心理承受能力不好有關。 2、針對這種情況的處理主要是注意患者的心理疏導和減輕心理壓力，避免出現心理刺激的情況。 3、必要時建議要及時到當地醫院的心理科門診就診，進一步明確診斷，對癥治療。
2012-10-21 20:08
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好，解決自言自語和情緒不佳要注意多休息，多與他人溝通。但其實自言自語在正常人中是存在的，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利于身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發泄心中的不滿，郁悶，憤怒，悲傷等不良情緒，有利于消除緊張，恢復心理平衡。所以自言自語如果沒有到一定的嚴重程度一般來說是沒什么問題的。另外平時可以做一些自己喜歡的事情，保持心情的放松舒暢可以改善情緒不佳的狀態。
2012-10-26 16:33
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