皮膚黃暗油且有斑可能由多種因素導致，如不良生活習慣、內分泌失調、紫外線照射、皮膚缺水、遺傳因素等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、吸煙飲酒等會影響皮膚狀態。應保持規律作息，早睡早起，飲食均衡，多吃蔬菜水果，減少煙酒攝入。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能引發皮膚問題。建議保持良好心態，減輕壓力，必要時就醫檢查激素水平，進行相應調理。 3. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚。外出時使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 4. 皮膚缺水：水分不足使皮膚干燥、暗沉。使用保濕護膚品，定期敷補水面膜。 5. 遺傳因素：部分人因遺傳天生皮膚較黃有斑。可通過醫美手段適當改善，但需謹慎選擇。 改善皮膚狀況需要長期堅持良好的生活和護膚習慣，若問題嚴重，建議及時就醫，在專業醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，這情況建議去醫院查血常規的看看，排除貧血。可以服用維生素B1、維生素B2、葡萄糖酸鋅。

皮膚黃暗油有斑可能與不良生活習慣、內分泌失調、紫外線照射、皮膚缺水、遺傳因素等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，可能導致皮膚狀態不佳。應保持規律作息，均衡飲食，適量運動。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能影響皮膚。可通過調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平，進行相應調理。 3.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚。注意做好防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 4.皮膚缺水：水分不足會使皮膚干燥、暗沉。加強保濕，使用保濕護膚品，多喝水。 5.遺傳因素：部分人天生皮膚較黃暗。可通過后天護理改善。 改善皮膚狀態需要長期堅持良好的生活和護膚習慣。若問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。