膽囊切除后出現膽汁反流性胃炎，且因飲食稍不注意就腹部發胖，不能做仰臥起坐等增加腹壓運動。可通過飲食調整、適量運動、藥物治療、中醫調理、心理調節等來改善。 1.飲食調整：遵循清淡、易消化、少食多餐原則，減少甜食、油膩食物攝入，增加蔬菜、水果等高纖維食物。 2.適量運動：選擇低強度、不會增加腹壓的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3.藥物治療：可在醫生指導下服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，莫沙必利促進胃腸動力，鋁碳酸鎂保護胃黏膜。 4.中醫調理：如針灸、艾灸等，有助于調節胃腸功能。 5.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響胃腸功能。 綜合上述方法，堅持調理，能在一定程度上改善膽汁反流和腹部肥胖問題。但需注意，若癥狀加重，應及時就醫。

膽囊切除后出現膽汁反流性胃炎，且因飲食稍不注意肚子長肉。這可能與消化功能改變、代謝變化、運動量受限、激素影響、飲食結構等有關。 1.消化功能改變：膽囊切除后膽汁排放規律變化，影響脂肪等消化，易導致腹部脂肪堆積。 2.代謝變化：術后身體代謝可能調整，能量消耗和儲存平衡改變。 3.運動量受限：不能做增加腹壓運動，影響腹部脂肪消耗。 4.激素影響：身體激素水平波動，可能影響脂肪分布。 5.飲食結構：甜食和油膩食物熱量高，易轉化為脂肪。 總之，需要綜合調理，包括合理飲食、適當運動（選擇適合的方式）、規律作息等，有助于改善這種情況。