哺乳期出現(xiàn)奶塊，可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、哺乳方式不當(dāng)、乳房受壓、乳頭皸裂等原因所致。可通過熱敷、按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、及時(shí)排空乳汁、保持乳頭清潔等方法來緩解。 1. 乳汁淤積：乳汁沒有及時(shí)排出，在乳腺內(nèi)積聚形成奶塊。可增加哺乳次數(shù)，讓寶寶多吸吮，若寶寶吸吮不完，可用吸奶器吸出剩余乳汁。 2. 乳腺管堵塞：乳腺管內(nèi)有脫落的上皮細(xì)胞或其他物質(zhì)堵塞。可進(jìn)行局部熱敷，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 3. 哺乳方式不當(dāng)：寶寶含接乳頭姿勢(shì)不正確，影響乳汁排出。要確保寶寶將乳頭和大部分乳暈含入口中。 4. 乳房受壓：內(nèi)衣過緊或睡覺時(shí)壓迫乳房。選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 5. 乳頭皸裂：乳頭皮膚破損，細(xì)菌入侵引發(fā)炎癥導(dǎo)致奶塊。保持乳頭清潔，可涂抹羊毛脂軟膏促進(jìn)愈合。 總之，哺乳期出現(xiàn)奶塊要及時(shí)處理，若奶塊長(zhǎng)時(shí)間不消退或伴有乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)展為乳腺炎。