很疲勞,很累就是睡不著,
2012-11-04 20:45
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女19歲來自廣東健康咨詢描述：請問,很疲勞,很累,但是就是睡不著,有時候躺在床上4、5個小時都睡不著,這是為什么呢,想柯大夫幫您解決什么問題：想要睡眠方面變好點（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
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劉正祥 副主任醫師
天門市皂市鎮中醫院
其他
內科
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引起失眠的原因，可能是與白天過度勞累，精神衰弱，有心事，思慮過度有關。要養成有規律的生活習慣，每天堅持晨起慢跑鍛煉增強體質，保持心態平和，每天晚上睡覺之前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂，還可以每天睡覺之前，飲一杯溫熱的牛奶，上床前也要情緒穩定。
2018-08-24 13:44
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回答2
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榮振
界首市人民醫院
二級甲等
外科
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你好，考慮是神經衰弱導致。可以吃舒樂安定和刺五加和補腦安神進行調理。
2012-11-04 20:47
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