俯臥撐和仰臥起坐可以一起做嗎?
2012-11-11 00:15
點擊掃描二維碼更精彩
我最近特別想健身，讓自己的身材變得更好一些，聽說做俯臥撐和做仰臥起坐對身體非常的好，而我又是一個特別著急的人。所以我就想問俯臥撐和仰臥起坐可以一起做嗎
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
-
俯臥撐和仰臥起坐鍛煉的肌肉群是不一樣的，所以在一次規范的健身活動中，俯臥撐和仰臥起坐是可以做的，不過這兩個，鍛煉項目中間需要休息5到10分鐘，以避免肌肉群過度勞累，同時在，鍛煉的過程中需要補水避免脫水癥狀。另外看了您的敘述，您有些心急，鍛煉是一件循序漸進的事情，不可能一蹴而就。
2018-08-15 10:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
榮振
界首市人民醫院
二級甲等
外科
-
您好，引起腹痛的原因很多,主要概況為腹腔臟器疾病所致疼痛和腹外臟器疾病所致疼痛.腹腔臟器的炎癥：如胃腸炎,胰腺炎,膽囊炎,闌尾炎,腹膜炎等.你的情況建議到正規醫院進行檢查,
2012-11-11 00:19
-
