-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
-
體質偏寒冬天可通過飲食改善，如溫熱性食物、富含蛋白質食物、高能量食物、補氣血食物、辛辣食物等。 1.溫熱性食物：羊肉、牛肉、桂圓等，能提供熱量，溫暖身體。 2.富含蛋白質食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，可增強身體抵抗力和產熱能力。 3.高能量食物：堅果類如核桃、杏仁，還有巧克力等，補充能量抵御寒冷。 4.補氣血食物：紅棗、枸杞、黑芝麻等，氣血充足則身體溫暖。 5.辛辣食物：適當吃些生姜、辣椒，可促進血液循環，增加體溫。 總之，通過合理飲食能在一定程度上改善體質偏寒易冷的情況，但飲食調整需長期堅持。同時，還應注意保暖，適當運動。
2024-09-22 20:10
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
