三個月寶寶睡不安穩(wěn)老失眠，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜（24-26℃）、光線柔和。 2. 饑餓或過飽：喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶饑餓時會睡不安穩(wěn)；吃得太飽，腸胃負(fù)擔(dān)重也會影響睡眠。要按需喂養(yǎng)，注意奶量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 腸胃不適：寶寶消化不良、腸絞痛等會引起睡眠問題?？蛇m當(dāng)按摩腹部，必要時就醫(yī)。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，三個月寶寶睡不安穩(wěn)老失眠的原因較多，家長要仔細(xì)觀察，若情況持續(xù)不改善，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。