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2013-01-01 22:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

50多歲的婦女老是失眠，睡眠質量特別不好要怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖家峰副主任醫師

麻城市木子店中心衛生院

其他

外科

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在指導意見：可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。
2013-01-02 13:01

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回答2
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沙敏主治醫師

上海市奉賢區中心醫院

三級

內分泌科

你最好不要做太多促進大腦興奮的事，如吸煙、喝茶、喝咖啡，你可以睡前適當放松自己做體操運動，保持口腔衛生，你也可以使用一些減輕大腦興奮的藥物如七葉神安片腦靈素，歸脾丸等，最重要的是你多運動鍛煉身體增強體質。
2013-01-01 22:43

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