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2024-12-04 17:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

37歲女性，晚上睡覺的時候總是睡不著，還有經常做夢是怎么回事？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李宏主任醫師

新疆自治區人民醫院米東醫院

二級

外科

37 歲女性晚上睡覺經常睡不著且多夢，可能由精神心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、激素變化等所致。 1.精神心理因素：生活或工作中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動、長期熬夜等，都可能引起睡眠問題。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 4.疾病影響：如神經衰弱、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病，可能影響睡眠質量。 5.激素變化：女性在 37 歲左右，可能因內分泌失調，激素水平變化，如雌激素減少，引發失眠多夢。如果經常失眠多夢且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。
2024-12-05 11:14

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