上班族趴著午睡后頭暈眼糊，對身體有無影響？
2024-12-04 15:33
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醫(yī)生，我是一名上班族，中午經常趴著睡覺，睡醒后經常頭暈暈的，還有看不太清楚，過段時間又恢復清楚了，這樣對眼睛頸椎有沒有什么不良影響？有個抱枕會不會好點？
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回答1
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秦克勤 主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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上班族趴著午睡后出現(xiàn)頭暈、視物模糊的情況，對眼睛和頸椎可能存在不良影響。使用抱枕可能有一定幫助，但效果有限。這可能與壓迫神經血管、影響血液循環(huán)、改變頸椎生理曲度等有關。 1. 神經血管受壓：趴著睡覺時，頭部長時間處于扭轉狀態(tài)，會壓迫頸部神經和血管，影響腦部供血和神經傳導，導致頭暈。 2. 血液循環(huán)不暢：趴著會使上肢和頸部的血液循環(huán)受阻，眼部供血不足，從而引起視物模糊。 3. 頸椎生理曲度改變：長期趴著睡，頸椎處于不正常的彎曲狀態(tài)，易導致頸椎勞損和曲度異常，引發(fā)頭暈等癥狀。 4. 眼部受壓：趴著睡時，眼部受到壓迫，會影響眼球的正常調節(jié)功能。 5. 呼吸不暢：趴著睡可能會壓迫胸部，影響呼吸，導致大腦缺氧，引起頭暈。 總之，趴著午睡不是一個健康的睡眠姿勢，長期如此可能會引發(fā)多種健康問題。建議盡量創(chuàng)造條件仰臥或側臥休息。如果條件不允許，使用抱枕能稍微改善，但仍無法完全避免不良影響。
2024-12-05 11:21
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