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哺乳期女性身體良好能吃泡面嗎？

2024-12-04 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

女 25歲北京
身體狀況良好，在哺乳期能吃泡面嗎？

回答1
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尹可華主任醫師

連云港市第一人民醫院

三級甲等

婦科

哺乳期女性身體狀況良好時，偶爾吃一次泡面一般影響不大，但不建議經常吃。因為泡面營養不均衡、可能含添加劑、高油高鹽、難以消化、缺乏維生素和礦物質等。 1. 營養不均衡：泡面中的營養成分單一，不能滿足哺乳期女性和嬰兒的營養需求。 2. 含添加劑：可能存在對身體不利的添加劑，影響乳汁質量。 3. 高油高鹽：易導致哺乳期女性血壓波動、水腫等。 4. 難以消化：加重胃腸道負擔，引起消化不良。 5. 缺乏維生素和礦物質：不利于身體恢復和乳汁分泌。總之，哺乳期女性應盡量選擇營養豐富、新鮮健康的食物，以保證自身和寶寶的健康。如果實在想吃泡面，應控制次數，并搭配蔬菜、雞蛋等增加營養。
2024-12-04 21:49

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