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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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杜榮國 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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通便效果較好的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、蘿卜、白菜等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2013-01-19 13:18
1.芹菜:富含膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng)。
2.韭菜:含大量粗纖維,促進(jìn)排便。
3.菠菜:營養(yǎng)豐富,利于腸道運(yùn)行。
4.蘿卜:通氣潤腸,幫助排便。
5.白菜:水分足,纖維多,改善便秘。
多吃這些蔬菜有助于改善通便情況,但飲食調(diào)節(jié)應(yīng)長期堅(jiān)持。
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