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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜榮國 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
消化內科
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通便效果較好的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、蘿卜、白菜等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-01-19 13:18
1.芹菜：富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動。
2.韭菜：含大量粗纖維，促進排便。
3.菠菜：營養豐富，利于腸道運行。
4.蘿卜：通氣潤腸，幫助排便。
5.白菜：水分足，纖維多，改善便秘。
多吃這些蔬菜有助于改善通便情況，但飲食調節應長期堅持。
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