懷孕 9 個多月膝蓋酸痛，可能是體重增加、激素變化、缺鈣、關(guān)節(jié)磨損、姿勢不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 體重增加：孕期體重增長較快，膝蓋承受的壓力增大，容易導(dǎo)致酸痛。應(yīng)注意控制體重，避免過度增重。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，引發(fā)膝蓋酸痛。這是孕期正常生理變化，產(chǎn)后通常會逐漸恢復(fù)。 3. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦攝入不足，易導(dǎo)致血鈣降低，引起關(guān)節(jié)疼痛。需適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4. 關(guān)節(jié)磨損：孕期活動量減少，關(guān)節(jié)靈活性下降，可能出現(xiàn)輕微磨損，導(dǎo)致酸痛。可適當(dāng)活動關(guān)節(jié)，但避免劇烈運(yùn)動。 5. 姿勢不當(dāng)：長時間保持不良姿勢，如久坐、久站，會加重膝蓋負(fù)擔(dān)，引起酸痛。要注意經(jīng)常變換姿勢，保持舒適。 孕婦膝蓋酸痛在孕期較為常見，不必過于緊張。但如果酸痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。