23 歲男營業員在流感期常處人群聚集場所如何防流感？
2024-12-04 10:17
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男；23歲；因為工作是商場的營業員，在流感時期無法少去人群聚集的場所，這樣要怎么避免流感？
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回答1
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周福貽 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
骨傷科
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在流感時期，身處人群聚集場所的人員可通過加強個人防護、注意個人衛生、增強自身免疫力、保持環境清潔、避免接觸感染者等來預防流感，如佩戴口罩、勤洗手、均衡飲食、加強通風、保持社交距離等。 1.加強個人防護：佩戴口罩是關鍵，選擇醫用外科口罩或 N95 口罩。在人員密集處，口罩能有效阻擋飛沫傳播。 2.注意個人衛生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法認真清潔。 3.增強自身免疫力：保持充足睡眠，每天 7-8 小時；均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物；適度運動，如散步、慢跑等。 4.保持環境清潔：工作場所要經常通風，定期消毒公共物品和表面。 5.避免接觸感染者：與有流感癥狀的人保持至少 1 米的距離。 總之，在流感高發期身處人群聚集場所，做好預防措施至關重要。若出現流感癥狀，應及時就醫，遵循醫囑治療。
2024-12-04 19:34
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