月經量少的情況可能與內分泌失調、宮寒、子宮內膜薄、卵巢功能減退或生活習慣不當有關。建議進行性激素六項檢查以評估內分泌狀態，并采取相應措施調整月經周期與量。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.內分泌失調：月經周期受多種激素調控，如雌激素、孕酮等。內分泌紊亂可能導致月經量減少。檢查性激素六項，根據結果調整治療方案。
2.宮寒：宮寒指子宮環境偏冷，可能影響月經正常排出。可通過熱敷小腹部、飲用紅糖姜水等方法溫暖子宮。
3.子宮內膜薄：子宮內膜厚度影響月經量。若內膜過薄，月經量自然減少。需通過藥物如雌激素補充促進內膜增厚。
4.卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，影響激素分泌，導致月經量減少。必要時可采用激素替代療法。
5.生活習慣不當：長期壓力大、飲食不規律、過度減肥等不良習慣也可能導致月經異常。改善生活方式，保持健康飲食和適量運動。
月經量少需從多角度查找原因，內分泌檢查至關重要。同時，注意生活習慣調整，必要時在醫生指導下使用激素類藥物。溫暖子宮環境對改善月經狀況也有積極影響。

朋友你好！根據你的描述情況，考慮是月經不調導致的月經量過少。月經不調屬于常見的婦科疾病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。一般血液病、內分泌、生殖道感染卵巢腫瘤、子宮肌瘤都可引起。鑒于你的情況，考慮是與過度勞累、貧血、月經期間受涼淋雨有關系。建議：到醫院婦產科做B超和血常規、結核菌素實驗檢查，排除早孕、結核病等，找中醫進行辨證，用中藥進行調理