下樓梯扭傷腳導(dǎo)致腫脹疼痛，影響走路，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等情況引起。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免加重?fù)p傷。讓受傷的腳得到充分休息，有助于恢復(fù)。 2. 冰敷：在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 6. 就醫(yī)檢查：如果疼痛腫脹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 X 線等檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。 總之，下樓梯扭傷腳后要及時(shí)采取正確的處理措施，注意休息和護(hù)理。如果癥狀加重或不緩解，務(wù)必及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。