68 歲男性腰椎舊疾復發伴坐骨神經痛如何緩解
2024-12-04 17:30
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男68歲，我原來有過腰椎骨肥大的疾病，后來恢復了，但是在一次蹲在地上用力砍東西的時候，突然感到腰部脫力，只能慢慢地站立起來，為此導致我不但腰部酸痛后來發覺有坐骨神經痛的現象，現在我右半邊臀部凹陷下去的部位整天的酸脹，右腿和右小腿也時有酸酸麻麻的感覺，患病至今已經有一年半了。我目前暫時住在美國，因為沒有醫療保險，不方便就醫。請問大夫暫時我有沒有什么方法能緩解自己的這個病情？
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回答1
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陸元慶 主任醫師
南京市婦幼保健院
三級甲等
產科
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68 歲男性，曾有腰椎骨肥大病史，因不當用力致病情復發，出現腰部酸痛、坐骨神經痛，右臀及右腿、右小腿酸麻，現無醫療保險無法就醫。可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、調整生活方式等來緩解，如 1.充分休息；2.熱敷；3.服用藥物；4.進行簡單康復動作；5.避免不良姿勢。 1.充分休息：保證充足睡眠，減少腰部活動，讓腰部肌肉和神經得到放松和恢復。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，緩解疼痛。 3.服用藥物：如塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等，有助于減輕炎癥、營養神經、緩解疼痛，但需遵醫囑使用。 4.康復訓練：進行簡單的腰部伸展運動，如小燕飛，增強腰部肌肉力量。 5.調整生活方式：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅。 總之，在條件允許時，應盡快就醫，進行全面檢查和規范治療，以促進康復，提高生活質量。
2024-12-05 12:19
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