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56 歲女性膝蓋長骨刺還能跳廣場舞嗎？

2024-12-04 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

性別：女
年齡：56歲
去年感覺膝蓋疼痛拍片顯示長了骨刺，我喜歡跳廣場舞，不知道還能否還能跳？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

顧秋善主任醫師

中國人民解放軍東部戰區總醫院

三級甲等

婦產科

56 歲女性膝蓋長骨刺后能否跳廣場舞，取決于骨刺的嚴重程度、關節炎癥情況、身體整體健康狀況、日常的康復鍛煉以及跳舞的強度等。 1. 骨刺嚴重程度：若骨刺較大，明顯影響關節活動和穩定性，跳舞可能加重損傷。 2. 關節炎癥情況：存在明顯的關節炎癥，如紅腫、疼痛、積液，跳舞會加重炎癥。 3. 身體整體健康：如伴有高血壓、糖尿病等基礎病，可能影響關節恢復和承受能力。 4. 日常康復鍛煉：積極進行股四頭肌等肌肉力量訓練，有助于增強關節穩定性，可能允許適當跳舞。 5. 跳舞強度：廣場舞動作幅度小、時間短、節奏慢，對關節壓力小；反之則不適合。總之，膝蓋長骨刺后能否跳廣場舞需綜合多方面因素評估。建議先咨詢醫生，根據自身情況制定合理的運動方案，避免加重病情。
2024-12-04 20:13

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