左手臂抬不起來且肩窩酸脹，可能是肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病、肩袖損傷、肩關節(jié)脫位等原因引起。 1.肩周炎：多因肩部組織退行性變、長期過度活動等導致。肩部疼痛，活動受限。治療包括熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時進行物理治療。 2.肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可致。表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹。需休息、冷敷，可外用云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物如三七傷藥片。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)。常有頸部疼痛、上肢麻木無力。可通過牽引、針灸，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 4.肩袖損傷：外傷或慢性勞損所致。肩部無力、疼痛。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重者可能需手術。 5.肩關節(jié)脫位：多由外傷引起。肩部畸形、疼痛。需及時復位，固定患肢。 出現(xiàn)左手臂抬不起且肩窩酸脹的情況，應避免過度活動，注意休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。