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            如何實(shí)現(xiàn)快速有效的瘦腿?

            如何實(shí)現(xiàn)快速有效的瘦腿?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              陳剛 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              整形外科(醫(yī)療美容科)

              瘦腿可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、醫(yī)療手段及日常習(xí)慣等方面著手。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),能有效燃燒腿部脂肪。
              2.飲食:控制熱量攝入,減少高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜水果。
              3.按摩:通過專業(yè)的腿部按摩手法,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
              4.醫(yī)療手段:在醫(yī)生評(píng)估后,可選擇瘦腿針注射等方式,但需注意風(fēng)險(xiǎn)。
              5.日常習(xí)慣:避免久坐久站,保持正確的站姿和坐姿。
              瘦腿需要長期堅(jiān)持,綜合運(yùn)用多種方法,并選擇適合自己的方式。

              2013-03-26 14:18
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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

            預(yù)約掛號(hào)
            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫(yī)師

            擅長:銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

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            周建國

            周建國 / 醫(yī)師

            擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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