36 歲女性晨起經常背部酸痛僵硬，可能是由多種原因引起的，如不良睡姿、肌肉勞損、脊柱炎、骨質疏松、風濕性疾病等。 1. 不良睡姿：如果睡眠時姿勢不正確，長時間壓迫背部肌肉，會導致晨起背部酸痛僵硬。建議調整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭。 2. 肌肉勞損：長期過度勞累、姿勢不當或運動損傷，可能造成背部肌肉勞損。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 3. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，這是一種自身免疫性疾病，主要影響脊柱關節。需進行相關檢查，如 X 線、CT 等，確診后可能使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等藥物治療。 4. 骨質疏松：隨著年齡增長，骨密度降低，易出現骨質疏松，引起背部疼痛。可補充鈣劑和維生素 D，必要時使用唑來膦酸等藥物。 5. 風濕性疾病：如類風濕關節炎，會累及關節和周圍組織，導致背部不適。常用藥物有布洛芬、美洛昔康、羥氯喹等。 總之，晨起背部酸痛僵硬的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。