35 歲男性出現脊椎疼且左后腰酸漲，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、脊柱炎等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間彎腰、伏案工作等不良姿勢，會導致脊椎和腰部肌肉受力不均，引發疼痛和酸脹。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，使腰部和脊椎周圍的肌肉受損，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經，引起疼痛和酸脹。需要臥床休息，必要時進行物理治療或手術。 4. 泌尿系統疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，也可能導致后腰部位的疼痛和酸脹。需要進行泌尿系統的檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 脊柱炎：包括強直性脊柱炎等，會引起脊椎及周圍組織的炎癥反應。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，并配合康復訓練。 出現脊椎疼且左后腰酸漲的癥狀，應及時就醫，通過詳細的檢查明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防此類癥狀的發生。