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即問即答

33 歲女性用電腦久致脖子痛總想低頭咋辦

2024-12-02 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

女33歲，用電腦時間長脖子痛，總想低頭一會。

回答1
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張征宇主任醫師

中國人民解放軍東部戰區總醫院

三級甲等

泌尿外科

33 歲女性因長時間使用電腦導致脖子痛且總想低頭，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸部小關節紊亂等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易產生勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎生理曲度改變：長期低頭使頸椎正常生理曲度變直或反弓，壓迫神經血管，導致疼痛。需注意姿勢調整，使用頸椎枕。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經根，引發疼痛。嚴重時可能需手術治療。 4.頸部筋膜炎：筋膜受到反復牽拉和摩擦，發生無菌性炎癥，產生疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬。 5.頸部小關節紊亂：關節突關節位置異常，活動受限，引起疼痛。可進行手法復位。總之，長期用電腦導致的頸部疼痛應引起重視，及時調整姿勢，適當休息，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。
2024-12-03 00:34

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