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回答1
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張森林 主任醫師
中國人民解放軍東部戰區總醫院
三級甲等
口腔科
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40 歲女性腰部扭傷后，應立即停止活動、休息，采取冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解疼痛和促進恢復。同時，要注意腰部的保護和康復訓練。 1. 立即休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，選擇硬板床，減輕腰部的壓力。 2. 冷敷熱敷：在扭傷后的 24 小時內進行冷敷，可減輕腫脹和疼痛；24 小時后改為熱敷，促進血液循環和消腫。 3. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。但需遵醫囑使用。 4. 物理治療：如按摩、針灸、紅外線照射等，有助于放松腰部肌肉，緩解疼痛。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，可進行腰部的伸展、扭轉等簡單的康復訓練，增強腰部肌肉力量。 6. 注意腰部保護：佩戴腰圍，避免彎腰搬重物，保持正確的坐姿和站姿。 腰部扭傷后需要及時采取正確的處理方法，并注意休息和保護腰部。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的治療。
2024-12-02 21:45
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