21 歲女生體重正常且無鼻炎卻打呼，可能由多種因素引起，如睡姿不當(dāng)、過度疲勞、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌根后墜等。 1. 睡姿不當(dāng)：如果睡覺時(shí)采取仰臥位，可能導(dǎo)致舌頭后墜，阻塞氣道，引起打呼。建議調(diào)整為側(cè)臥位。 2. 過度疲勞：身體過度勞累時(shí)，肌肉會(huì)比平時(shí)更松弛，包括喉部肌肉，易引發(fā)打呼。需注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 3. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時(shí)期較為發(fā)達(dá)，青春期后逐漸萎縮。若未正常萎縮且肥大，會(huì)阻塞氣道。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 扁桃體肥大：扁桃體反復(fù)發(fā)炎可能導(dǎo)致肥大，影響呼吸，產(chǎn)生打呼。必要時(shí)需進(jìn)行扁桃體切除手術(shù)。 5. 舌根后墜：舌根后墜會(huì)使氣道變窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，導(dǎo)致打呼。可通過鍛煉口腔肌肉改善。 總之，女生打呼的原因較為復(fù)雜。如果打呼情況嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。