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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王順祥 主任醫師
河北醫科大學第四醫院
三級甲等
肝膽外科
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23 歲男性身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高較高，子女長高可能性相對較大。遺傳因素無法改變，但可通過后天努力優化。 3. 營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 4. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 6. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 綜合來看，23 歲男性仍有一定長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫院進行相關檢查評估。
2024-12-03 01:12
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