-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李慧 主任醫師
連云港市東方醫院
三級乙等
中醫科
-
19 歲是否還能長高，取決于多種因素，包括遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量以及骨骺線是否閉合等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養狀況：充足且均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動情況：經常參加有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠質量：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證每天充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 5.骨骺線閉合：這是判斷能否繼續長高的關鍵。可通過 X 線檢查來確定，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫檢查骨骺線。
2024-12-05 00:42
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒