一、牛皮癬瘙癢不能用手抓。牛皮癬患者在搔抓皮膚時直接損傷了真皮層內細小的神經纖維，發生炎癥反應，使神經纖維產生慢頻率神經沖動，結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺，因此，牛皮癬皮膚搔抓后會更癢。　　二、牛皮癬瘙癢可以從飲食方面入手。牛皮癬患者在飲食方面也要注意，食用一些清淡食物，避免辛辣、海鮮等“發物”，以免引起刺激，加重瘙癢。　　三、緩解牛皮癬瘙癢可以減少洗澡次數牛皮癬患者出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，減少洗滌次數，否則會加重瘙癢。瘙癢癥的牛皮癬患者除適當減少洗浴次數和時間外，要注意不搓洗，降低水溫，不要燙洗。雖然熱刺激可以抑制癢感但是會嚴重地破壞牛皮癬患者皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥，瘙癢更嚴重。　　四、緩解牛皮癬瘙癢可以穿寬松純棉衣服牛皮癬患者要穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分，否者會對牛皮癬患者的皮膚產生不理了的影響。　　五、緩解牛皮癬瘙癢要注意控制其他身體疾病如果患有全身疾病，如內分泌和代謝性疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、內臟腫瘤、感染性疾病以及神經及精神性疾病的牛皮癬患者應該首先積極治療全身性疾病。祝您早日康復。