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            23 歲福建女性,寶寶缺鈣,骨頭湯和瘦肉湯誰鈣多?

            佝僂病和軟骨病

            女23歲來自福建 寶寶缺鈣,骨頭湯和瘦肉湯誰鈣多?想

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              周萍 副主任醫師

              南京市中心醫院

              二級甲等

              兒科

              寶寶缺鈣時,骨頭湯和瘦肉湯的鈣含量都比較有限。從鈣含量的角度來看,瘦肉湯的鈣含量相對較低,而骨頭湯中的鈣也不易被人體吸收。要給寶寶補鈣,需要綜合考慮多種因素,如飲食搭配、鈣劑補充、曬太陽、適當運動、定期檢查等。 1. 飲食搭配:給寶寶多食用富含鈣的食物,如乳制品(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、豆漿)、綠葉蔬菜(菠菜、小白菜)等。 2. 鈣劑補充:在醫生建議下,可選擇適合寶寶的鈣劑,如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 3. 曬太陽:適當曬太陽有助于寶寶體內維生素 D 的合成,促進鈣的吸收。 4. 適當運動:鼓勵寶寶進行適量的運動,增強體質,也有助于鈣的吸收和利用。 5. 定期檢查:定期帶寶寶進行體檢,監測鈣含量及相關指標,以便及時調整補鈣方案。 總之,寶寶缺鈣不能單純依靠骨頭湯或瘦肉湯來補充,而是要采取綜合措施,保障寶寶的鈣營養充足,促進其健康成長。

              2024-12-04 22:38
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