75 歲男性膝關(guān)節(jié)問題如何緩解及注意事項
男75歲來自江蘇 估計是年輕時太勞累烙下的病根，膝關(guān)節(jié)越來越不能發(fā)力，久坐后站起來費(fèi)力...走路時間長了會疼，休息后又好很多曾經(jīng)的無想請問大夫這樣大的年紀(jì)，采用何種治療方式有助于緩解病情，平時生活起居需要注意哪些方面？...
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃九香 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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75 歲男性膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)發(fā)力困難、久坐站起費(fèi)力、走路久疼等癥狀，可能與關(guān)節(jié)退變、肌肉力量減弱、炎癥、損傷、不良姿勢等有關(guān)。 1. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限和疼痛。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。 2. 肌肉力量減弱：年齡大肌肉力量下降，難以支撐膝關(guān)節(jié)。日常可進(jìn)行簡單的肌肉鍛煉，如直腿抬高。 3. 炎癥：膝關(guān)節(jié)炎癥會引起疼痛和腫脹。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。 4. 損傷：既往損傷未完全恢復(fù)，積累加重癥狀。必要時需進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩。 5. 不良姿勢：長期不良姿勢會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。要保持正確的站姿和坐姿。 老年人膝關(guān)節(jié)問題需要綜合調(diào)理，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，注意休息和保暖，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。
2024-12-03 01:08
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