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即問即答

每晚睡覺時頸椎不適如何有效治療？

2024-12-01 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

每天晚上睡覺時候頸椎就不舒服，怎么治療？

回答1
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房桂霞主任醫師

新疆自治區人民醫院米東醫院

二級

婦產科

每晚睡覺時頸椎不舒服，可能是不良睡姿、頸椎勞損、頸椎病變、頸部肌肉緊張、頸椎受寒等原因引起。治療方法包括調整睡姿、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.不良睡姿：長期不正確的睡姿會使頸椎處于不自然的狀態，導致不適。應選擇合適高度的枕頭，保持頸椎的自然曲度。 2.頸椎勞損：長時間低頭工作或學習，會使頸椎肌肉和韌帶疲勞。要注意定時休息，活動頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需就醫進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，根據病情選擇保守治療或手術治療。 4.頸部肌肉緊張：可通過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。 5.頸椎受寒：注意頸部保暖，佩戴圍巾。總之，頸椎不適需要引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。
2024-12-01 22:02

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