23 歲女便秘三月調理效果不佳，咋辦？
2024-12-02 15:39
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年齡:23 性別:女 便秘三個月，每日都會排便但排便量較少，這一個月很注重調理，辛辣油膩吃的少，而且經常吃燕麥，玉米之類的粗糧，早上一杯鹽水晚上一杯蜂蜜，有適量的運動，但是效果不佳。是否需要到醫院做肛腸類檢查？如果不需要，請問應該如何改善？
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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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23 歲女性便秘三個月，調理效果不佳，可能與飲食結構、腸道蠕動能力、精神心理、腸道疾病、藥物影響等有關。 1. 飲食結構：雖然已注重飲食調整，但可能膳食纖維攝入種類不夠豐富，可增加蔬菜、水果的攝入，如芹菜、香蕉等。 2. 腸道蠕動能力：缺乏足夠的腹部肌肉鍛煉，可嘗試進行仰臥起坐、平板支撐等運動來增強腹部力量，促進腸道蠕動。 3. 精神心理：長期的緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。應注意放松心情，避免壓力過大。 4. 腸道疾病：如腸道息肉、炎癥性腸病等也可能導致便秘。若懷疑，需就醫進行腸鏡等檢查。 5. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能引起便秘。如有正在服用的藥物，可咨詢醫生是否需要調整。 總之，對于長期便秘且調理效果不佳的情況，建議綜合考慮上述因素。若仍無改善，應及時就醫，明確病因，以便采取更有效的治療措施。
2024-12-02 22:09
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