走路時腰部不敢直立且走不遠就疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質疏松等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累所致。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出壓迫神經引起。臥床休息，牽引治療有幫助，藥物如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。保守治療包括佩戴腰圍、針灸等。若癥狀嚴重，可能需手術減壓。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體錯位。輕度滑脫可通過物理治療和腰背肌鍛煉改善，嚴重時需手術復位固定。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降。補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物，同時適當運動。 出現腰部疼痛影響行走，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。平時注意保持良好的坐姿和站姿，加強腰部鍛煉。