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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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孕吐是孕期常見現象，可通過飲食調節緩解。如食用水果、蔬菜、堅果、主食、飲品等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-04-17 17:03
1.水果：蘋果富含維生素和纖維素，能促進消化，減輕孕吐。香蕉富含鉀，可補充營養，緩解不適。
2.蔬菜：胡蘿卜含有胡蘿卜素，有助于改善孕吐。番茄酸甜可口，能增進食欲。
3.堅果：核桃富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對孕婦有益。杏仁營養豐富，能緩解孕吐反應。
4.主食：蘇打餅干能中和胃酸，減輕孕吐。全麥面包富含膳食纖維，可提供能量。
5.飲品：檸檬水清新爽口，能緩解惡心。生姜水有暖胃止嘔的作用。
孕婦可根據自身口味和身體狀況選擇適合的食物，但如果孕吐嚴重，應及時就醫。
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