尾骨疼痛，可能源于跌坐傷、長時間坐硬座椅、肌肉勞損、骶尾部炎癥或腫瘤等，嚴重時建議及時就醫，排除器質性疾病。初期，可嘗試改善坐姿、使用坐墊、局部熱敷、適當運動及應用非甾體抗炎藥緩解癥狀。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.改善坐姿：避免長時間保持同一姿勢，尤其是硬座椅，可使用軟墊減輕尾骨壓力。
2.局部熱敷：利用熱水袋或電熱毯在疼痛區域進行熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.適當運動：進行輕度拉伸和強化練習，如骨盆傾斜，增強核心肌群，減少尾骨負擔。
4.藥物治療：可短期使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚，以減輕疼痛和炎癥。
5.物理治療：如果癥狀持續，物理治療，包括超聲波療法或電刺激，可能有助于緩解疼痛。
對于輕微的尾骨疼痛，上述措施通常有效。若疼痛持續或加劇，建議盡快就醫，以免延誤病情。在采取任何治療措施前，咨詢醫生以獲得個性化指導。

可能是骶椎的神經壓迫，坐下時候壓迫導致疼痛，骶骨的神經束在腳部有反射區，所以會麻木。建議做CT。